אור לגוף - אלינור גורנשטיין

אימון אישי, ייעוץ זוגי וסדנאות

מי אני?

14 שנים של ניסיון בטיפול ואימון לנשים, גברים, מתבגרים, זוגות וקבוצות.


אני רואה את הדברים כדרך חיים ולא כמקצוע, ביכולתי לגרום לכם לבצע שינויים, להתגבר על פחד וחרדה ולתת כלים פרקטיים למיקוד ואפקטיביות בחיי היום יום.

אימון אישי עם אלינור גורנשטיין - הילה מדברת על האימון האישי שלה

תעודות והסמכות

B.A בפסיכולוגיה ומנהל עסקים, האוניברסיטה הפתוחה
מאמנת אישית וארגונית, המרכז הישראלי למאמנים
חברה באיגוד המאמנים
מנחה קבוצתית מוסמכת

איך זה עובד?

במסגרת אימון אישי נפגשים אחת לשבוע, אני אסביר את הכללים, נגדיר ביחד את המטרות הרצויות ונבצע משימות בין המפגשים - הכל במטרה להשיג את השינוי המיוחל.


בטיפול אני אתייחס לפרמטרים הקשורים לגוף ולנפש (מזון, שתייה, שינה, מחשבות, דפוסי התנהגות ספורט ורגשות