Back to School 2020!

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Back to School 2020

Dr. Rogers has discussed the importance of "being flexible and nimble". There isn't any better sentiment than that to discuss what we all have been through and are continuing to go through.


The start of this school year is unlike anything we have ever seen. We all are experiencing varying levels of confusion, sadness, and excitement about the upcoming year. It would be completely normal if you and your family were unsure about the start of school. It would also be completely normal if you are over the moon thrilled that school was starting. It would also be normal if you were in between those 2 feelings or a mix of those feelings.


In this newsletter, we hope to give you some tools so that you and your student can have the best school year possible.

Regreso a clases 2020

El Dr. Rogers ha discutido la importancia de "ser flexible y ágil". No hay mejor sentimiento que ese para discutir lo que todos hemos pasado y lo que seguimos pasando.


El comienzo de este año escolar no se parece a nada que hayamos visto. Todos estamos experimentando distintos niveles de confusión, tristeza y entusiasmo por el próximo año. Sería completamente normal si usted y su familia no estuvieran seguros sobre el comienzo de la escuela. También sería completamente normal si está emocionado de que la escuela esté comenzando. También sería normal si estuviera entre esos 2 sentimientos o una mezcla de esos sentimientos.


En este boletín, esperamos brindarle algunas herramientas para que usted y su estudiante puedan tener el mejor año escolar posible.


My Top 10 Online School Tips for Students

Tips for success in online learning

1. Create a schedule AND follow it! You need to have the discipline to sit down and work on your class. It is tempting to say "I will work on my class sometime today..." The problem is, things come up and then before you know it, the day is gone and you haven't done anything for school. On Friday, check each classes' schedule and plan out the upcoming week.


2. Budget MORE time than you think you need. Another common problem online students have is that they underestimate how much time an assignment takes to complete. Double the amount of time you think you need. If you get done early, AWESOME! But, if you need it, you have the extra time to get things done.


3. Plan to turn assignments in a day early. Again, problems happen, things come up. If you give your self a deadline earlier than what the teacher expects, this gives you a great buffer if you need it.


4. Create a learning space. Find where you are the most productive. If you are in your super-comfy bed, will you actually work?? Also, get all the supplies you need to be successful and stock your workplace. If you are missing supplies, that could distract you or cause you not to complete an assignment.


5. Check-in with your courses at least 2x per day. Login to Canvas, LISD email, and Eduginuity at least 2 x per day. This is how your instructors will communicate the latest information to you.


6. Actively participate in ALL courses. Email your instructors and classmates. Complete your assignments. Check the course for announcements and emails. This is how you will stay connected with friends and your own learning.


7. If you feel you may be struggling, speak up! Our goal is your success. We know online learning is new for most of us. Ask all the questions you need to!

Consejos para tener éxito en el aprendizaje en línea

1. ¡Crea un horario Y síguelo! Necesitas tener la disciplina para sentarte y trabajar en tu clase. Es tentador decir "Trabajaré en mi clase en algún momento de hoy ..." El problema es que surgen cosas y luego, antes de que te des cuenta, el día se acabó y no has hecho nada para la escuela. El viernes, consulta el horario de cada clase y planifica la próxima semana.


2. Planifica MÁS tiempo del que crees que necesitas. Otro problema común que tienen los estudiantes en línea es que subestiman el tiempo que toma completar una tarea. Duplica la cantidad de tiempo que crees que necesitas. Si terminas temprano, ¡INCREÍBLE! Pero, si lo necesita, tienes tiempo extra para hacer las cosas.


3. Planifica entregar las tareas un día antes. Una vez más, surgen problemas, surgen cosas. Si te das a ti mismo una fecha límite antes de lo que espera el maestro, esto te da una gran solución si lo necesitas.



4. Crea un espacio de aprendizaje. Encuentra dónde eres más productivo. Si estás en tu cama súper cómodo, ¿realmente trabajarás? Además, ten todos los útiles que necesitas para tener éxito y surtir tu lugar de trabajo. Si te faltan materiales, eso podría distraerte o hacer que no completes una tarea.


5. Revisa tus cursos al menos 2 veces al día. Inicia sesión en Canvas, en el correo electrónico de LISD y en Eduginuity al menos 2 veces al día. Así es como tus instructores te comunicarán la información más reciente.


6. Participa activamente en TODOS los cursos. Envía un correo electrónico a tus instructores y compañeros de clase. Completa tus asignaciones. Consulta el curso para ver anuncios y correos electrónicos. Así es como permanecerás conectado con amigos y con tu propio aprendizaje.


7. Si sientes que puedes estar batallando, ¡habla! Nuestra meta es tu éxito. Sabemos que el aprendizaje en línea es nuevo para la mayoría de nosotros. ¡Haz todas las preguntas que necesites!
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I'm nervous about the changes this year! What are some good ways to cope?

We are all experiencing a high level of anxiety during these uncertain times. As parents, we want to take the anxiety away for our children. But the real way to cope with anxiety and fear is not to take it away but to learn how to manage and cope with it. It is better for them to learn these skills while home living with you than to try to learn them as an adult.



1. Practice gratefulness. Training your brain to look for the positive (and teaching your kids to look for the positive) has many benefits. People who regularly practice gratitude by taking time to notice and reflect upon the things they're thankful for experience more positive emotions, feel more alive, sleep better, express more compassion and kindness, and even have stronger immune systems.


2. Practice mindfulness. Mindfulness practices can help us to increase our ability to regulate emotions, decrease stress, anxiety, and depression. It can also help us to focus our attention, as well as to observe our thoughts and feelings without judgment.


3. Have a schedule. Routine and predictability are important to us all. They help us "feel safe" because we know what is coming next.


4. Get enough sleep. Sleep is everything. It helps your brain rest and recharge so you can face the challenges of the day. Turn your cellphone off at night. That notification can wait until the next morning!


5. Exercise! Getting up and moving really helps clear your mind and get rid of the extra energy you may be devoting to unhealthy thoughts and feelings.


6. Find healthy food. Junk food sounds good at the moment but it will leave you feeling more tired and unable to think clearly.


7. Have FUN!! You have heard it before, laughter is the best medicine. Find fun things to do as a family, look for the opportunities to giggle!

¿Cómo puedo afrontar mi ansiedad por todo esto?

Todos estamos experimentando un alto nivel de ansiedad durante estos tiempos de incertidumbre. Como padres, queremos eliminar la ansiedad de nuestros hijos. Pero la forma real de lidiar con la ansiedad y el miedo no es eliminarlos, sino aprender a manejarlos y enfrentarlos. Es mejor para ellos aprender estas habilidades mientras viven en casa con usted que tratar de aprenderlas como adultos.


1. Practique el agradecimiento. Entrenar su cerebro para buscar lo positivo (y enseñar a sus hijos a buscar lo positivo) tiene muchos beneficios. Las personas que practican regularmente la gratitud al tomarse el tiempo para notar y reflexionar sobre las cosas por las que están agradecidos, experimentan emociones más positivas, se sienten más vivas, duermen mejor, expresan más compasión y amabilidad e incluso tienen un sistema inmunológico más fuerte.


2. Practique la atención plena. Las prácticas de atención plena pueden ayudarnos a aumentar nuestra capacidad para regular las emociones, disminuir el estrés, la ansiedad y la depresión. También puede ayudarnos a enfocar nuestra atención, así como a observar nuestros pensamientos y sentimientos sin juzgar.


3. Tenga un horario. La rutina y la previsibilidad son importantes para todos nosotros. Nos ayudan a "sentirnos seguros" porque sabemos lo que vendrá después.


4. Duerma lo suficiente. Dormir lo es todo. Ayuda a tu cerebro a descansar y recargarse para que puedas enfrentar los desafíos del día. Apaga tu celular por la noche. ¡Esa notificación puede esperar hasta la mañana siguiente!


5. ¡Ejercicio! Levantarse y moverse realmente ayuda a despejar la mente y a deshacerse de la energía extra que puede estar dedicando a pensamientos y sentimientos poco saludables.


6. Busque alimentos saludables. La comida chatarra suena bien en este momento, pero te hará sentir más cansado e incapaz de pensar con claridad.


7. ¡¡Diviértete!! Lo has escuchado antes, la risa es la mejor medicina. Encuentre cosas divertidas para hacer en familia, busque oportunidades para reír.


Where can I go for help?

You can always reach out to your counselor for help.


Below are links to some helpful sites to help you be more successful!

¿Dónde puedo buscar ayuda?

Siempre puede pedir ayuda a su consejero.


¡A continuación se encuentran enlaces a algunos sitios útiles para ayudarlo a tener más éxito!