健康幸福報 第11期
TES 心理諮商、護理、與圖書館員共同製作
疫情帶來的情緒危機
疫情的影響力持續發酵,學習與活動的安排大受影響。日常生活的快速轉換, 可能會讓多數孩子感到失落、焦躁不安,甚至憤怒,家長一方面要帶領家庭成員重新建立日常結構、一方面要照顧孩子的情緒,累積而來的壓力不容小覷。我們希望透過本期健康幸福報,與您一起溫習實用的技巧,協助我們溫和引導孩子處理情緒、增進自我照護。最後,我們希望透過分享恢復生活控制感的方法,比如時間管理技巧,以及如何與家中的準大學生討論即將面對的新階段,來協助您和家人在疫情的挑戰下,重建穩定的生活節奏。
生活中的自我照顧
協助您家中的準大學生
在疫情緊張時畢業,隨即展開大學新生活,對您的孩子來說可能並不是最理想的狀態。身為父母,我們可以傾聽孩子,與他們討論即將面對的國外大學生活,形成初步的共識,成為他們展翅單飛的穩定基礎。
「時間管理」找回生活中的控制感
探索時間的奧秘
安心照護您的孩子 - 讓孩子放鬆聊聊
關懷服務: 全校學生都可在下課或午休時間與諮商人員進行面對面會談. 如果您的孩子還未能返回校園, 學生可以透過學校電郵帳號申請與諮商人員進行30分鐘線上會談。如果您的孩子需要幫助,請鼓勵他/她和諮商中心或諮商中心信箱 (counselling.platform@tes.tp.edu.tw)聯絡。
*** 特別感謝 Mr. Nockolds, Community Relations Office 協助編輯***
幸福照護團隊共同製作
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