El Poder de la Pelvis
Taller Intensivo Método Feldenkrais
Descubre su Poder y Potencial
La pelvis es la estructura ósea más grande, pesada e importante de nuestro cuerpo. Es nuestra base somática y funcional, y de su organización dependen la eficiencia de nuestras acciones.
Los músculos del suelo pélvico, a menudo misteriosos y fuera del control consciente, son el motor de la función humana integral. Trayendo la conciencia, fuerza y flexibilidad a estos músculos, se puede corregir la incontinencia, aliviar el dolor (especialmente en la pelvis, caderas, rodillas y espalda), respirar más eficientemente, calmar la ansiedad, cultivar hábitos de postura y movimiento que mejoren la fuerza de la base y faciliten la función sexual.
Como soporte de la columna y cabeza, aumentando su movilidad y fuerza, nuestros movimientos serán más efectivos, ligeros y armoniosos.
El Poder de la Pelvis
Saturday, Jan 30, 2016, 10:30 PM
Carrer de Bori i Fontestà, 37, Barcelona, Spain
Durante el taller aprenderás
- Aprender cómo la pelvis y las caderas son el centro de apoyo, el equilibrio y el poder.
- Identificar la relación de la pelvis y la cabeza a través de la columna vertebral y el tórax.
- Reconocer la interacción de espalda y rodillas utilizando a éstas como palanca para activar la pelvis y la columna.
- Mover la pelvis en un movimiento de flexión y extensión, que permita recuperar el movimiento natural de la columna así como las curvas vertebrales necesarias para el equilibrio en la posición sentada.
- Entender como el movimiento y la libertad del torso depende de la conexión de la pelvis.
- Explorar el movimiento con el objetivo de recuperar una mayor flexibilidad, eficiencia y armonía en cuerpo y mente.
- Estimular el sistema nervioso para que alcance su máxima vitalidad conectándolo con el movimiento fluido y refinado.
- Incrementar la disposición físico-mental en diferentes posturas y en movimiento.
- Experimentar opciones motrices distintas a las habituales para descubrir tu propio potencial.
- Aumentar la potencia y el disfrute sensual y sexual.
- Disfrutar de una sorprendente libertad de movimientos, dejándote llevar por ellos, para abrirte un camino al cambio que te llevará a abandonar la forma habitual de sostener tu cuerpo y tu imagen.
Público
Impartido
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Plazas Limitadas previa Inscripción
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