PILATES MAT

BEATRIZ

¿QUÉ ES EL PILATES MAT?

Pilates Mat es un variación del Conocido Método Pilates, Que se caracteriza por combinar los Ejercicios de elongación con los de Fuerza, Por Medio de la contracción muscular.

Los Movimientos del Pilates Mat , Se Realizan tumbado Sobre Una colchoneta y Parten de la zona abdominal, involucrando la Elevación del resto del tronco y las PIERNAS.

Esta Técnica se basa en Seis Principios Básicos : Concentración, control, centralización, Fluidez de Movimiento, precisión y Respiración.


HORARIOS

  • Martes y Jueves de 9 a 10 am, y de 19 a 20hs.