MS Counseling Department Weekly

Activities and Tips to Promote Social and Emotional Wellness

Parents and Students! During these trying times, the LISD middle school counseling department will be sending a weekly newsletter to help support and promote social and emotional wellness. Each day of the week has a theme with an activity and resource that will vary weekly. If you have any questions or concerns, please do not hesitate to reach out to your campus counselor. We are here to help support you during this time.


~Your MS Counselors

Departamento de Consejería de las Escuelas Intermedias. Actividades Semanales y consejos para promover el bienestar social y emocional.


Padres y estudiantes! Durante estos tiempos difíciles, el departamento de consejería de las escuelas intermedias de LISD enviará un boletín semanal para ayudar a apoyar y promover el bienestar social y emocional. Cada día de la semana tiene un tema con una actividad y un recurso que variará semanalmente. Si tiene alguna pregunta o inquietud, no dude en comunicarse con la consejera de su escuela. Estamos aquí para ayudarle durante este tiempo.

This is new... How do I adapt to the evolving changes in my daily life? How do I help my family adjust to the new normal?

Esto es nuevo… ¿Cómo me adapto a los continuos cambios en mi vida diaria? Cómo ayudo a mi familia a adaptarse a la nueva normalidad?

Mindfulness Monday

There's a lot of research out there that suggests that taking a few minutes every morning to clear your mind and breathe deeply helps to reduce stress. These are traumatic times, and meditation can help kids (and grownups) to start the day with calm.

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Dealing with Worry during COVID-19

Lunes de Atención completa

Hay muchas investigaciones que sugieren que tomarse unos minutos cada mañana para despejar la mente y respirar profundamente ayuda a reducir el estrés. Estos son tiempos traumáticos, y la meditación puede ayudar a los niños (y adultos) a comenzar el día con calma.

Talk About It Tuesday

What do I need to do... where do I need to go... and all the things I need to get me/my family through this first week. Click on links below to access the district's list of updated resources.

Martes Para Hablarlo

¿Qué necesito hacer? ¿A dónde debo ir? ... y todas las cosas que necesito para ayudarme a mí / a mi familia durante esta primera semana. Haga clic en los enlaces a continuación para acceder a la lista de recursos actualizados del distrito.

Video Message from Dr. Rogers, Superintendent of LISD

COVID-19 LISD Family Update | March 26, 2020
Wellness Wednesday

Wellness includes both our physical and mental health, which is important at any stage in our life. Try out a few of these "at home" videos to get moving and stay active!

Ideas for Staying Active while at Home:

Go for a walk

At home work-out videos (yoga, dancing, weight lifting)

Ride a bike

Chalk the sidewalk

Take a drive


At Home Fitness Workouts - click on link to access!

At Home Yoga Practice

Low Impact Beginner’s Workout

HIIT Cardio No Equipment Workout

Miércoles de Bienestar El bienestar incluye nuestra salud física y mental, que es importante en cualquier etapa de nuestra vida. Vea algunos de estos videos "en casa" para moverse y mantenerse activo.Ideas para mantenerse activo mientras está en casa:

· Ir a caminar

· Ver videos de ejercios en casa (yoga, baile, levantamiento de pesas)

· Salir a montar en bicicleta

· Jugar con tiza en la acera

Haga clic en el enlace para acceder a los videos para hacer ejercicio en casa.
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Think Through It Thursday ~ Finding Gratitude

Gratitude is the quality of being thankful; readiness to show appreciation for and to return kindness. Gratitude helps us socialize by strengthening our friendships and relationships.

Big picture

Ideas to Grow our Gratitude:

  • Draw a gratitude tree which lists everything you are thankful for

  • Write thank you letters, e-mails, posts, etc

  • Ask 3 people what they are grateful for

  • Keep a gratitude journal to stay positive and to remind ourselves of all we do have

  • Smile, be patient, listen, look for opportunities to show kindness

  • Volunteer and help others

Jueves de Gratitud La gratitud es la cualidad de estar agradecido, la voluntad de mostrar aprecio y devolver amabilidad. La gratitud nos ayuda a socializar y a fortalecer nuestras amistades y las relaciones con los demás. Ideas para hacer crecer nuestra gratitud:· Dibuja un árbol de gratitud que muestre todo por lo que estás agradecido.· Escriba cartas de agradecimiento, correos electrónicos, publicaciones, etc.· Pregunte a 3 personas por qué están agradecidas.· Mantenga un diario de gratitud, para mantener una actitud positiva y recordale todo lo que tiene.· Sonría, sea paciente, escuche, busque oportunidades para mostrar amabilidad.· Sea voluntario y ayude a otras personas.
Family/Friends Fun Friday

Social distancing does not mean social isolation. There are a variety of ways to stay connected to our family and friends… who is up for friendly competition this Friday?

Minute to Win It: Stack Attack (Head-to-Head)
Viernes en Familia El distanciamiento social no significa aislamiento social. Hay una variedad de maneras de mantenerse en contacto con nuestra familia y amigos ... ¿quién está listo para una competencia amistosa este viernes.

Escuela Intermedia de LISD

@ LISDCounselors1

Mientras la escuela está cerrada, haremos nuestro mejor esfuerzo para mantenerlo actualizado y ocupado. ¡Buena suerte padres, y gracias por todo lo que están haciendo! Comuníquese con las consejeras de su escuela si necesita algo o si tiene alguna pregunta.

LISD Middle School

While school is closed, we'll do our best to keep you updated and busy. Good luck parents, and thanks for all you're doing! Reach out to your campus counselors if you need anything or have any questions.