Independence Counseling Newsletter
May 2021
Elisabeth Arroyo, M.S.
2020 CREST Award Winners
Amber Olson, M.Ed
¡No lo puedo creer, estamos casi al final de nuestro ciclo escolar 20-21! ¡Sin duda ha sido un año que no olvidaremos! Mayo es el Mes de Concientización de la Salud Mental, recordemos que es importante ser conscientes y tomar cuidado de nosotros mismos y de los demás durante todo el año. ¡Espero que tengan un bendecido verano y que terminen bien el año, nos vemos el próximo ciclo escolar!
MENTAL HEALTH AND NUTRITION / Salud Mental y Nutricion
MAY BOOK RECOMMENDATIONS / Libros Recomendados
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Everyone knows that when Humpty Dumpty sat on a wall, Humpty Dumpty had a great fall. But what happened after? / Todo el mundo sabe que cuando Humpty Dumpty se sentó en la pared, Humpty Dumpty tuvo una gran caída. Pero ¿Qué pasó después?
Caldecott Medalist Dan Santat's poignant tale follows Humpty Dumpty, an avid bird watcher whose favorite place to be is high up on the city wall―that is, until after his famous fall. Now terrified of heights, Humpty can longer do many of the things he loves most. / El cuento del medallista de Caldecott, Dan Santat sigue a Humpty Dumpty, un ávido observador de aves cuyo lugar favorito para estar es en lo alto de la muralla de la ciudad, hasta que sufre su famosa caída. Ahora aterrorizado por las alturas, Humpty ya no puede hacer muchas de las cosas que disfrutaba hacer.
Will he summon the courage to face his fear? / ¿Tendrá él suficiente coraje para enfrentar el miedo?
After the Fall (How Humpty Dumpty Got Back Up Again) is a masterful picture book that will remind readers of all ages that Life begins when you get back up. / Después de la Caída (Como Humpty Dumpty se Levanta) es una obra maestra de la literatura infantil que le hace recordar al lector de todas las edades que la Vida empieza cuando nos levantamos.
Check out a read aloud of the book brought to you by PV Storytime here! / aquí pueden escuchar la lectura del libro a través de PV Storytime
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We all know that healthy minds are really important but how do we make sure we look after our mental health from a very young age? What's Going On Inside My Head? is a book for children that explores practical ways we can keep our minds in good shape as well as our bodies. / Todos sabemos que la salud mental es muy importante, pero ¿Cómo nos aseguramos de cuidarla desde una muy temprana edad? ¿Qué está pasando dentro de mi cabeza? Es un libro para niños que explora formas prácticas en las que podemos mantener nuestra mente y cuerpo en buena forma.
By talking about positive self-image, emotional intelligence, relationships and mindfulness, this book will help children develop healthy habits and good coping strategies from the start. Presented in a warm, child-friendly but no-nonsense way it will help establish solid foundations for every child s current and future wellbeing. / Al hablarnos acerca de una autoimagen positiva, inteligencia emocional, relaciones y atención plena. Este libro ayuda a los niños, desde una temprana edad, a desarrollar hábitos saludables y estrategias para enfrentar situaciones difíciles. Con una presentación cálida, amigable pero sensata que ayuda a establecer bases sólidas de bienestar en el presente y futuro de cada chico.
Perfect for starting conversations with children about their mental and emotional health, What's Going On Inside My Head? is a must for every parent who understands the importance of keeping a healthy mind. / Perfecto para iniciar conversaciones con niños acerca de la salud mental y emocional, ¿Qué está pasando dentro de mi cabeza? Es un libro esencial para todo padre que entiende de la importancia de mantener una mente sana.
Listening to My Body by Gabi Garcia / Escuchando a Mi Cuerpo, por Gabi Garcia
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Big emotions can be overwhelming! / Las emociones fuertes pueden ser abrumadoras!
Help your child build on their capacity to engage more mindfully, self-regulate, and develop emotional resilience. / Ayude a su hijo a desarrollar la capacidad de participación de manera consciente, autorregulada y a desarrollar su resiliencia emocional.
Listening to my Body is an engaging and interactive book that guides children through the practice of naming their feelings and the physical sensations that accompany them.
From wiggly and squirmy to rested and still, Listening to My Body helps children develop a sensations vocabulary so that they can express what they are experiencing Listening to My Body is a wonderful social-emotional tool for parents, counselors and teachers! FREE resources to accompany this book can be found at http://bit.ly/gabigarciabooks. / Escuchando a Mi Cuerpo es un libro atractivo e interactivo que guía a los niños a través de la práctica de nombrar sus sentimientos y sensaciones físicas que los acompañan. Desde inquietos y nerviosos hasta tranquilos y calmados. Escuchando a Mi Cuerpo ayuda a los niños a desarrollar un vocabulario sensorial para que puedan expresar lo que están experimentando. Escuchando a Mi Cuerpo es una maravillosa herramienta socioemocional para padres, consejeros y maestros. Recursos Gratis que acompañan el libro pueden encontrarse en: http://bit.ly/gabigarciabooks
(Available in Spanish as Escuchando a Mi Cuerpo./ Disponible en español )
SELF - CARE VS. SELF - INDULGENCE / Cuidado Personal Vs. Indulgencia
DAILY WELLNESS TIPS / Consejos Diarios de Bienestar
Get Plenty of Sleep / Suficiente Descanso
Easy on the Screens / Tranquilo con las Pantallas
Increase Peace, Decrease Nonsense / Incrementa Paz, Disminuye Boberias
Eat Right / Comer Bien
Drink Water / Beber Agua
Exercise / Ejercicio
SUNSHINE, WELLNESS, AND SELF-CARE
Second Step Announcement / Anuncios del Programa Segundo Paso
This month, our school-wide theme is problem solving. We’ll be reminding students to use the Second Step Problem-Solving Steps: / Este mes, nuestro tema general es Solución de Problemas. Les recordaremos a los estudiantes que usen los pasos de “Second Steps” para solucionar Problemas:
· S: Say the problem / Decir el problema
· T: Think of solutions / Pensar en soluciones
· E: Explore consequences / Explorar Consecuencias
· P: Pick the best solution / Escoger la mejor solución
As you can see, the first letter of each step spells the word ”step”. Remembering “step” helps students solve problems with each other in safe and respectful ways. / Como pueden ver, la primer letra de cada paso forma la palabra en inglés "step" . Recordar "step" ayuda a los estudiantes a resolver problemas entre ellos de una manera segura y respetuosa.
Second Step lessons specifically teach students to use each step and reinforce the message that solutions need to be safe and respectful. Home Links explain the steps that describe why solving problems is important and including fun activities to do with your child to help him or her learn and practice the steps. We hope the steps will be helpful for you and your child when there are problems at home. / Las lecciones de "Second Step" específicamente enseña a los estudiantes a usar cada paso y refuerza el mensaje de que las soluciones deben ser seguras y respetuosas. Enlaces para el Hogar explican los pasos que describe por que la solución de problemas es importante e incluye actividades para hacer con sus niños y ayudarles a aprender y practicar los pasos. Esperamos que "steps" les ayude cuando haya problemas en el hogar.
For more information go to www.secondstep.org or secondstep.org/covid19support. / Para mas información visite los enlaces arriba.
FAMILY CENTER RESOURCES AVAILABLE TO LISD STUDENTS / Centro de Recursos Familiares
Helpful Resources / Recursos Utiles
North Texas Food Bank / Banco de Comida de Texas
Children's Mental Health / Salud Mental Infantil
Managing Anxiety / Manejo de la Ansiedad
Heart of the City Ministry Mobile Food Pantry /Alacena Movil - Ministerios Corazón de la Ciudad
New Beginnings is partnering with the Heart of the City Ministry to provide food assistance to its neighbors in Lewisville. / Nuevo Principio se une al Ministerio de Corazon de la Ciudad para proveer asistencia de alimentos a los vecinos de Lewisville.
- 1st and 3rd Saturdays of every month at / 1er y 3er sábado de cada mes en: 1707 Walnut Street , 9am - 11am
- 2nd and 4th Saturdays of every month at / 2do y 4to sábado de cada mes en: 1569 W. Main St. (directly behind/atras de Fitness Connection) 10am - 12pm (weather conditions permitting / si el clima lo permite)
- Initial registration for program participation only will be required (No ID needed) / Solo se requiere la inscripción inicial de participación en el programa (No necesita identificación)
- Food will be provided based on family size / Se provee alimentos basado en el tamaño de la familia.
- Social distancing protocols will be observed / Se siguen los Protocolos de distanciamiento social
For more information please contact Minister Frank Green via email at outreach@nbcfm.org or (972) 436-8900./ Para mas informacion comuniquese con el Ministro Frank Green por email a outreach@nbcfm.org
Important Dates / Fechas importantes
May 11th - 3rd, & 5th grade Math STAAR / Matemáticas 3ro y 5to grado
May 12th - 4th grade Math STAAR, & 5th grade Reading STAAR / 4to Mate y 5to Lectura
May 13th - 3rd grade Reading STAAR, & 5th grade Science STAAR / 3ro Lectura y 5to Ciencias
May 14th - 4th grade Reading STAAR / 4to Lectura
May 21st - Last Day of School-Early Release at 11:45 / Ultimo día de Clases - Salida Temprana