שעות הפנאי של אינסה

התעמלות אומנותית

מידע קצר

התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף הספורט, שבו המתחרות נשים בלבד. הן מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט מוזיקה, על שטיח מלבני,לכל מכשיר ישנם קריטריונים מסוימים לביצוע האלמנטים הדרושים בתרגיל. האלמנטים המשולבים בתרגילים הם לרוב קפיצות המשלבות גמישות, סיבובים הדורשים שיווי משקל והתרכזות בנקודה אחת, איזונים שונים, מיומנויות האקרובטיקה המשלבים כוח שריר וגמישות רבה, מיומנויות הבלט הדורשות תנועת גוף נכונה, ועוד. בנוסף לכך דרוש חוש קצב ודיוק רב בביצוע האלמנטים. גם עבודת המכשירים היא חלק בלתי נפרד מהתרגיל. לכל אלמנט יש כמות נקודות שהמתעמלת מקבלת אם וביצעה את האלמנט נקי תקבל את הנקודות . אם ביצעה זאת באופן חלקי היא לא תקבל את הנקודות כלל.