Ratschulag Für Deine Gesundheit

Von Eleni Hoose

Macht Sport

Für Ihre Gesundheit sollte man turnen. Sie können Fußball, Basketball und Schwimmen spielen. Fußball ist lustig und Basketball auch. Sport ist gut für die Gesundheit, weil sie tätig sind. Es ist wichtig, dass Sie gesund zu erhalten. Ich erhalten mich gesund von laufen jeden Sonntag.

Isst Gesund

Man soll isst viele Obst und Gemuse, weil sie sind nahrhaft. Apfeln, Birnen, und Erdbeeren sind lecker und gesund. Bohne und Beeren hat viele Vitamine und Mineralien. Man soll essen Hanchen, Rindfleisch, und Fisch. Man soll vermeiden fettig essen, weil sie sind ungesund. Es ist wichtig, dass du isst gesund.

Was Soll Man Alles Vermeiden?

Droggen und Fettig Essen

Man sollte Droggen vermeiden. Zigaretten , Alkohol und Metamfetamin sind sehr ungesund, weil sie toxisch sind. Man sollte essen fettig, wie Pommes Frites, Cheeseburger und Chicken Nuggets vermeiden. So halten Sie sich gesund sollte man fettige nicht essen.

Was Soll Man Alles Fur die Gesundheit?

Für deine Gesundheit, Man soll entspannen und schlaft genug. "

Denke an deine Hygiene. Wasche deine Hände regelmässig, vor allem wenn du auf Toilette warst (besonders, wenn du eine öffentliche Toilette benutzt hast!)." (http://de.wikihow.com/Gesund-sein).

Welcher Obst und Gemüse?

Man soll jeden tag Brokkoli, Blumenkohl, Tomaten, Karotten, und Kartoffeln essen. Diese Gemüse sind gesund. Man soll jeden tag Erdbeeren, Birnen, Apfeln, Kirschen, Trauben, und Pfirsichen essen. Sie sind süß und gesund.