I would like to begin by giving a shout out to our students who participated and competed this week in the Preliminary Round of the Black 365 Knowledge Bowl. SOAR High School showed up with two teams to represent both of our campuses! Our Lancaster team will be moving on to the final round, which is why you’re receiving this Update early. If you’d like to come cheer on our team, please join us at Highland High School, tonight at 5:00 for the “pre-bowl” party or at 6:00 for the final round!

Next week, please note, there is a four day holiday weekend. Both SOAR and AVC will not have classes February 17 - 20th. All classes will resume Feb 21, 2023. As a result of the holiday, Friday, Feb 24, 2023, is a “Monday” Friday. Classes will start at 8:30, and students will be released at 3:35.

Quarter 3 progress grades will be available to see on Power School on Tuesday, February 14th. The progress reports will be distributed in AVID classes on the following Wednesday and Thursday. In alignment with our mission - Students On the Academic Rise (SOAR) High School provides a supportive, flexible and academically enriched environment with an emphasis in mathematics, science, and engineering for underrepresented students who may be high potential but low performing in the traditional educational system… - we offer a number of support services available to our students, they include: online live tutoring through Princeton Review, the in-person tutoring with our teachers, and tutoring through the AVC Learning Center. Please feel free to reach out to our faculty if you have any questions or concerns.

To see highlights of what is happening on our campuses, follow us on Instagram @soarhsprincipal and/or @soarhighschool.

Me gustaría empezar dando un aplauso a nuestros estudiantes que participaron y compitieron esta semana en la Ronda Preliminar del Black 365 Knowledge Bowl. SOAR High School se presentó con dos equipos para representar a nuestros dos planteles. Nuestro equipo de Lancaster pasará a la ronda final, razón por la cual están recibiendo esta actualización antes de tiempo. Si quiere venir a animar a nuestro equipo, por favor únase a nosotros en Highland High School, esta noche a las 5:00 pm para la fiesta "pre-bowl" o a las 6:00 para la ronda final.

La próxima semana, tenga en cuenta, hay un fin de semana de cuatro días de vacaciones. Tanto SOAR y AVC no tendrán clases de febrero 17 - 20. Todas las clases se reanudarán 21 de febrero 2023. Como resultado de las vacaciones, viernes, 24 de febrero 2023, es un horario de "lunes.” Las clases empezarán a las 8:30, y los estudiantes saldrán a las 3:35.

Las notas de progreso del trimestre 3 estarán disponibles para ver en PowerSchool el martes 14 de febrero. Los reportes de progreso serán distribuidos en las clases de AVID el siguiente miércoles y jueves. En alineación con nuestra misión - Students On the Academic Rise (SOAR) High School proporciona un ambiente de apoyo, flexible y académicamente enriquecido con énfasis en matemáticas, ciencias e ingeniería para estudiantes subrepresentados que pueden ser de alto potencial, pero de bajo rendimiento en el sistema educativo tradicional ... - ofrecemos una serie de servicios de apoyo disponibles para nuestros estudiantes, que incluyen: tutoría en línea en vivo a través de Princeton Review, la tutoría en persona con nuestros profesores, y la tutoría a través del Centro de Aprendizaje de AVC. Por favor, no dude en ponerse en contacto con nuestra facultad si tiene alguna pregunta o inquietud.

Para ver lo más destacado de lo que está sucediendo en nuestros campus, síganos en Instagram @soarhsprincipal y / o @soarhighschool.

With Gratitude / Con gratitud,

Wendi Johnston

Principal / Director

We need your input! Below you’ll find the LCAP Winter Survey Link. Please take a moment to provide your input.

¡Necesitamos su opinión! A continuación encontrará el enlace de la encuesta de invierno LCAP. Por favor tome un momento para dar su opinión.

The link to the 2023 Winter Survey:

https://antelopevalley.co1.qualtrics.com/jfe/form/SV_5svyy3EljMV1JIi

SOAR HIGH SCHOOL PALMDALE’s FIRST Yearbook is on sale now!

How do you buy it? First, join our yearbook website to be able to create pages and purchase your yearbook using this passcode: 1016705156423041

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¡Ya está a la venta el PRIMER Anuario de SOAR HIGH SCHOOL PALMDALE!

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¿Necesitas ayuda en matemáticas? Puedes recibir ayuda para CUALQUIER nivel de matemáticas en ME-100 en el plantel de AVC, ¡gratis! El laboratorio de matemáticas está abierto de lunes a jueves de 7:30 a 5:00 (cierran para el almuerzo de 11:30 a 12:00 y los viernes de 7:30 a 11:30). Puedes obtener ayuda en matemáticas básicas, pre-álgebra, álgebra inicial, intermedia y universitaria, estadística, trigonometría, pre-cálculo y cálculo.

The holidays can be a joy-filled season, but they can also be stressful and especially challenging for those impacted by mental illness.

The National Alliance on Mental Health provides some suggestions for how you can reduce stress and maintain good mental health during the holiday season:

Accept your needs. Be kind to yourself! Put your own mental and physical well-being first.

Write a gratitude list and offer thanks. As we near the end of the year, it’s a good time to reflect back on what you are grateful for, then thank those who have supported you.

Manage your time and don’t try to do too much. Prioritizing your time and activities can help you use your time well.

Set boundaries. Family dynamics can be complex. Acknowledge them and accept that you can only control your role.

Exercise daily. Schedule time to walk outside, bike or join a dance class. Whatever you do, make sure it’s fun. Daily exercise naturally produces stress-relieving hormones in your body and improves your overall physical health.

Set aside time for yourself and prioritize self-care. Schedule time for activities that make you feel good. It might be reading a book, going to the movies, getting a massage, listening to music you love, or taking your dog for a walk. It’s okay to prioritize alone time you need to recharge.

Eat well. With dinners, parties, and cookie trays at every turn, our eating habits are challenged during the holiday season. Try to maintain a healthy diet through it all.

Get enough sleep.

Volunteer. The act of volunteering can provide a great source of comfort. By helping people who are not as fortunate, you can also feel less lonely or isolated and more connected to your community.

Find support. Whether it’s with friends, family, a counselor or a support group, airing out and talking can help.

If you or someone you love is experiencing a crisis, you can call the National Suicide Prevention Line at 1-800-273-8255; use the Crisis Text Line by texting NAMI to 741-741 to connect with a trained crisis counselor for free, 24/7 crisis support via text message; or call the NAMI Helpline at 1-800-950-NAMI (6264) M–F, 7 a.m.–3 p.m. PT for free mental health info, referrals and support.

Las fiestas pueden ser una época llena de alegría, pero también pueden ser estresantes y especialmente difíciles para las personas afectadas por enfermedades mentales.

La Alianza Nacional para la Salud Mental ofrece algunas sugerencias para reducir el estrés y mantener una buena salud mental durante las fiestas:

Acepte sus necesidades. Sea amable consigo mismo. Dé prioridad a su bienestar mental y físico.

Escriba una lista de agradecimientos y dé las gracias. A medida que nos acercamos al final del año, es un buen momento para reflexionar sobre lo que agradece y dar las gracias a quienes le han apoyado.

Gestiona tu tiempo y no intentes hacer demasiadas cosas. Priorizar tu tiempo y tus actividades puede ayudarte a utilizar bien tu tiempo.

Pon límites. La dinámica familiar puede ser compleja. Reconócelas y acepta que sólo puedes controlar tu papel.

Haga ejercicio a diario. Programe tiempo para pasear al aire libre, montar en bicicleta o apuntarse a una clase de baile. Haga lo que haga, asegúrese de que sea divertido. El ejercicio diario produce de forma natural hormonas que alivian el estrés en tu cuerpo y mejora tu salud física en general.

Reserva tiempo para ti y da prioridad al cuidado personal. Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien. Puede ser leer un libro, ir al cine, darte un masaje, escuchar música que te gusta o sacar a pasear al perro. No pasa nada por dar prioridad al tiempo a solas que necesitas para recargar las pilas.

Coma bien. Con cenas, fiestas y bandejas de galletas a cada paso, nuestros hábitos alimentarios se ponen a prueba durante las fiestas. Intente mantener una dieta sana durante todo este tiempo.

Duerma lo suficiente.

Hagase voluntario. El voluntariado puede ser una gran fuente de consuelo. Al ayudar a personas que no son tan afortunadas, también puede sentirse menos solo o aislado y más conectado con su comunidad.

Busque apoyo. Ya sea con amigos, familiares, un consejero o un grupo de apoyo, airearse y hablar puede ayudar.

Si tú o un ser querido está atravesando una crisis, puedes llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255; utilizar la Línea de Mensajes de Texto para Crisis enviando NAMI al 741-741 para ponerte en contacto con un asesor capacitado en crisis que te proporcionará apoyo gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a través de mensajes de texto; o llamar a la Línea de Ayuda de NAMI al 1-800-950-NAMI (6264) de lunes a viernes, de 7 a.m. a 3 p.m. hora del Pacífico, para obtener información gratuita sobre salud mental, derivaciones y apoyo.

It's important that all members of the SOAR community are familiar with behavioral expectation, academic integrity policies, dress code, etc. Students will be getting a copy of the planner through AVID classes soon. Again, until then, we ask that you review our online version of this document.

Pedimos a los estudiantes y a las familias que revisen nuestro manual del estudiante: Student Handbook

Es importante que todos los miembros de la comunidad SOAR estén familiarizados con las expectativas de comportamiento, las políticas de integridad académica, el código de vestimenta, etc. Los estudiantes recibirán pronto una copia del planificador a través de las clases de AVID. De nuevo, hasta entonces, les pedimos que revisen nuestra versión en línea de este documento.