Warmte- en KOUDETHERAPIE

Wat is het en hoe werkt het?

Warmte-en KOUDETHERAPIE


Van een blauwe plek tot rugklachten, van een verstuiking tot een peesontsteking: er zijn allerlei vormen van pijn, die ons het leven zuur kan maken.


Gelukkig bestaat er een eenvoudige en doeltreffende manier om de pijn te verzachten en in sommige gevallen te laten verdwijnen. Dit is de Warmte-en KOUDETHERAPIE.

Thermotherapie

Warmte therapie wordt gebruikt voor de behandeling van chronische spier en skeletpijn, zonder acute ontsteking. Warmte helpt pijn en spierkramen te verlichten. Warme verzacht de pijn door de bloedtoevoer te verhogen. Bovendien heeft ze een ontspannende uitwerking op de spieren en gewrichten.


Warmte therapie wordt ook wel gebruikt bij artritis of reuma.


Indicaties warmte behandeling: hoofdpijn,-lumbago,-rug-en buikpijn, spierstijfheid, stijve nek en reuma.

Cryotherapie

Koudetherapie wordt gebruikt voor de behandeling van acute blessures. Denk hierbij aan verstuikingen en hematomen en voor verlichting van bepaalde soorten pijn ten gevolge van trauma op het spiersysteem. Koudetherapie helpt de pijn te verlichten op verschillende manieren:


* Koude ontspant de zenuwuiteinden in de geblesseerde zonde en vermindert zo het pijn gevoel.


* Koude vermindert de zwelling ten gevolge van de verhoogde bloedtoevoer naar deze zone.


* Koude verzacht de pijnscheuten die vaak optreden bij een blessure.


Indicaties: migraine,-hoofd,-en tandpijn, neusbloedingen, verstrekking, verstuiking, tendinitis en hematomen.

Rust, ijs, druk elevatie (RICE)

Bij een acute blessure (musculair, ligamentair, of tendinitis) wordt als eerste hulp het zogenaamde RICE-principe toegepast.


RICE = Rest Ice Compression Elevation.


Rest: Rust om overbelasting van de gekweste zone tegen te gaan en zo de genezing te bevorderen.


Ice: De koud vermindert de zwelling


Compression: De druk voorkomt ophoping van vocht en vermindert de spanning in de zachte weefsels, wat de pijn stilt.


Elevation: Het is belangrijk om de gekwetste zonde in hoogstand te plaatsen om oedeemvorming en bloedingen te voorkomen. Bij twijfel over de aard van het letsel en bij breuken of ontwrichtingen dient men altijd een arts te raadplegen. Een behandeling kan pas gestart worden na opdracht van de arts of de specialist.

Uitleg over warmte en koude therapie

In het volgende filmpje wordt uitgelegd hoe het warmte en koude therapie werkt. Uiteraard gaat het hier om het aanprijzen van een bepaald product. Dit filmpje is bijgevoegd puur ter illustratie en niet vanwege de verkoop van een product.
Thermapulse