Wie Gesund Zu Bleiben

von Herr Doktor Proffesor Leon

Es gibt viele Weise, mit denen man sich fit hälten kann. Es gibt Dinge man vermeiden kann, Dinge man essen kann, und Dinge man machen kann für die Gesundheit.

Wie halte ich mich fit?

Für meine Gesundheit, ich wasche ich mich jeden Tag und ernähre ich mich gut. Ich schwimme mehr als 1600 meter jeden Morgen. Ich laufe nach der Schule und schlafen 8 Stunden jeden Nacht.

Wie man sich richtig ernährt?

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Die deutsche Ernährungspyramide ist anders als die amerikanische Ernährungspyramide. Das Deutsche hat die Obst und Gemüse vor Körner und Wasser ist die wichtigste Teil. Man soll Fette und Süßigkeit vermeiden. Also, man soll Fleisch, Fisch, Eier, Milch, und Milchprodukte nur wöchentlich essen.

Lustig Fakt

http://gesundheit.de sagt dass gefroren Obst und Gemüse sind mehr gesund als nicht gefroren Obst und Gemüse, weil die Vitamine erhalten sind.

Was soll man alles vermeiden?

Was tut man alles für die Gesundheit?