"El Descanso Laboral"
Exige tu descanso laboral. ¡¡¡Es tu derecho!!!
¿Que es el descanso laboral?
El descanso laboral es el tiempo que el trabajador reposa y se recupera física y psíquicamente de la fatiga producida por su labor. Tiene un carácter higiénico y biológico, porque le permite preservar su salud; además es necesario gozar de un tiempo libre para recreación, dedicación a su familia, desarrollo de actividades culturales y sociales.
¿cuando exigir tu descanso laboral?
Existen tres tipos de descansos de carácter obligatorio que pueden exigir los trabajadores:
- Descanso dentro de la jornada de trabajo: de acuerdo con lo establecido en el artículo 34 del Código del Trabajo, no podrá ser inferior a media hora, para la colación.
- Descanso semanal: Esta regido por las normas de los artículos 35 y siguientes del citado cuerpo legal, destinado a la reposición de las fuerzas físicas e intelectuales gastadas tras un período de cinco o seis días laborados.
- Feriado anual: este consta de quince días hábiles, consagrado en el Código del Trabajo en sus artículos 66 al 76.
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¿Que es el estres laboral?
El estrés laboral o estrés en el trabajo: es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo.
Consecuencias del estrés laboral
El estrés laboral trae consigo diferentes consecuencias, tanto fisicas como psicologicamente:
- Ansiedad y/o depresiòn.
- Insomnio.
- Deterioro congnitivo.
- Alteraciones en el sistema inmune.
- Alteraciones digestivas.
- Entre otros.
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