Wie Hält Man Sich Fit Und Gesund?

Wie man sich richtig ernährt?

Sie brauchen, um richtig zu essen und bewegung. Dies bedeutet, Obst und gemüse. Man musst gesund zu essen. Das heißt, Obst und Gemüse zu essen. Sie können nicht über Essen. Dies ist wichtig, weil es Sie erregt träumen halten wird.

Was tut man alles für die Gesundheit?

Man musst auch ausüben, genug, um Sie Fit und gesund zu halten. 30 Minuten pro Tag auf dieser Ebene halten Sie. Man musst üben, dass machen Ihr Gehirn gesund auch. Sie müssen motiviert sein, das wird machen Sie wollen beschäftigt sein, weil Sie engagieren werden Sie nicht einfach aufgeben.

Was soll man alles vermeiden?

Sie müssen ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden. Dies bedeutet keine Faulheit oder Ungesunde Nahrungsmittel. Wenn es dich glücklich machen nicht tun es nicht. Vermeiden Sie tv-Spots, die ungesunden Gewohnheiten zeigen, weil es zu machen, dass Sie es tun möchten. Auch Fastfood vermeiden, weil seine in der Regel mit Küche.
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Meine ERNÄHRUNG & WORKOUT ROUTINE -Tipps, um gesund zu leben-mit xxTheMakeupguruxx