Noticias de Bang Bears

10 de abril, 2020

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Ejercicio Familiar

Aquí hay un breve entrenamiento familiar. Adjunté un enlace a un entrenamiento cardiovascular de los años 80 solo para risas, y una actividad de Heart Healthy Bingo (Bingo saludable para el corazón) para hacer en familia.

Entrenamiento familiar de 10 minutos:

https://youtu.be/5if4cjO5nxo

Entrenamiento cardiovascular de los años 80:

https://youtu.be/3Mg0yIbYorg

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Bienestar Musical

1. Tengo una palabra... ZIMMER! Tengo un profundo respeto por la gente que calcula grados para peliculas y Hans Zimmer es un maestro y uno de mis favoritos.

Zimmer y amigos lista de reproducción.

https://youtu.be/MeG2rmujhTY

2. Mantenerlo:4-7-8 Técnica de respiración. (publicación anterior).

3. Escucha la batería para mejorar tu mente y cuerpo.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ6o3qgZaztv8VxnR4iG5LNFwZ_blTm45

“Keep on, Keeping on!”