Unidad 3: La Comida

Por Lacie Brotherton

La Pirámide De La Comida

Big image

La Pirámide De La Comida Essay

En el grano grupo tu debes comes artículos como el pan, el cereal, la pasta, las tortillas y los granos entre tres a seis porciones por día. En el vegetal grupo tu debes comes artículos como los pimientos, los champiñones, los pepinos, el maíz y la coliflor entre tres a cinco porciones por día. En la fruta grupo tu debes artículos como la banana, las fresas, las manzanas, la piñas y las uvas entre dos a cuatro porciones por día. En la lechería grupo tu debes comes artículos como la leche, el yogurt, el queso, el helado y el batido entre dos a tres porciones por día. En el carne grupo tu debes comes artículos como el pescado, los frijoles, el pollo, el jamón y las semillas entre dos a tres porciones por día. En el óleos grupo tu debes comes artículos como las galletas, las papas fritas, el carmelo, los dulces y la mayonesa comer escasamente.

Mi amigo debes comes artículos como las frutas, los vegetales, los granos, las lecherías y los carnés porque estas cosas están muy saludable. Mi amigo no debes comes los óleos como mucho porque es no tan saludables.