Yogastudions kurser och workshops

våren 2013

Yin yoga kurs

Söndagar 19.15-20.45 startar 7:april

5ggr 590kr


Yin yoga är en lugn och mediativ yogaform. Vi stannar 3-5 minuter i var övning. Vi använder oss av bolsters och filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt i de olika positionerna. Yin yogan är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet och Ashtanga yoga då vi genom att ligga och sitta länge i positionerna kommer åt den djupliggande bindväven. Utmärkt för stela! Ingen erfarenhet krävs. Passar även gravida.

Ashtanga yoga Nybörjargrupp

Onsdagar 19.15-20.30 startar 27:Mars 7ggr 825Kr

Nu startar en ny omgång av vår populära nybörjarkurs i Ashtanga yoga. Detta är en fysisk form av yoga. Du får under kursens gång lära dig Solhälsningen, några grundläggande positioner, samt hur du ska andas i yogan. På våra kurser samlas kvinnor och män, unga och gamla, stela och mjuka då vi alla lär sig följa vår kropps förutsättningar.

Lunchyoga - Fysisk yoga

Fredagar kl 11.00-12.00
Ta med dig kollegan och kom i gång och träna på lunchen! Passar både nybörjaren och den som vill underhålla sin träning. Du behöver inte anmäla dig innan. Drop in när det passar dig.
5 klipp kort till lunchyoga 575kr.

Bill Brundell Ashtanga intensivhelg 12-13-14 April

Big image

www.yogastudionumea.se