Breathing Exercises
Take Time To Breathe / Toma el Tiempo Para Respirar
Here is a link to a breathing activity / Aquí hay un enlace a una actividad de respiración
Breath -- five minutes can change your life | Stacey Schuerman | TEDxChapmanU
4 -7- 8 Breath Relaxation Exercise / Ejercicio de Relajación de Respiración 4 -7- 8
This is a very simple and useful tool to achieve general relaxation and to manage stress. / Esta es una herramienta muy sencilla y útil para lograr la relajación general y para manejar el estrés.