INI YOGA Opening

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[一起來練瑜珈吧] ॐ


訂在春暖花開日 讓沉睡許久的身體

透過Yoga 慢慢喚醒我們的覺知

增加筋骨的柔軟 加強肌肉的強度

練習專注 放鬆身心 同時學會活在當下 享受生命

我們將練習的Yoga為 [希瓦難陀瑜珈-Sivananda Yoga]

是歐美瑜珈界公認為最溫柔及扎實的派系

也是世界上學習人數最多的瑜珈體系

透過呼吸法 拜日式 及12個不花俏的基本體位

來了解自己的身體並找到內心深處的平衡

是一套以科學 有系統的教學方式聞名世界各地


目前規劃一期八堂課 每堂課1.5hr

每週花一點時間 好好的與自己同在

透過八堂扎實的課程 可將此帶回家中自我練習

[快加入INI] 把瑜珈帶入你(妳)的生活裡

一起練習 一起好好的善待自已



時間:3/18~5/6 每周三 PM7:00~8:30
費用:[無料]----------------------------------單純想分享那份美好 一同學習與成長 [無價]
地點:新竹縣竹北市光明九路8-11號[竹北爵士悅]
人數:10人為上限,5人即開班



預報名的朋友可透過以下網址進行報名
https://docs.google.com/forms/d/1TbUFE5QHthmY9fyb9gLAGEaE4fd-fZCNMsYY2Uj4zOA/viewform


*2015/3/15報名截止, 將於3/16告知是否開課
*爵士悅的住戶若是透過紙本得知此課程,請以Mail方式報名 (參考下方資訊)

*需自備瑜珈墊

INI YOGA

謝顏如/Karna/Yogeswari


【證照】

-國際希瓦難陀認證瑜珈教師 International Sivananda Yoga Vedanta Centres