NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA

NUTRICIÓN

NUTRIENTES

METABOLISMO

Metabolismo basal
Funciones básicas
Factores extrínsecos e intrínsecos
Calorías
Aumenta con la AF

Dieta equilibrada - Cubrir el gasto energético - actividad - Variedad - Moderación

Después de la Actividad Física

Aguas y sales minerales Carbohidratos Proteínas, grasas y otros nutrientes

No es lo mismo nutrirse que alimentarse