OLVÍDATE DE LAS DIETAS MILAGRO

Comer bien y Vivir mejor van cogidos de la mano.

¿Dietas Milagro? No gracias.

Desconfía de las dietas que prometen resultados increíbles en pocos días, ni las que hacen que te mediques o tomes alimentos sustitutivos, como batidos y/o barritas. Estas dietas ponen en riesgo tu salud y harán que recuperes rápidamente los kilos perdidos, provocando el indeseado efecto rebote.

El secreto está en una alimentación equilibrada.



La única manera de adelgazar de un modo sano y mantener tu peso ideal es llevar una alimentación saludable, equilibrada y completa. No sólo te verás mejor, más jóven, ligero/a y guapo/a sino que ganarás en vitalidad, energía y calidad de vida.

Mejora tus hábitos y alcanza tu peso ideal.

En DietaClic te ayudaré a perder peso de forma segura, sana y controlada. Tanto si te sobran pocos kilos como si son algunos más, aprenderás que la clave para adelgazar es llevar una alimentación sana, equilibrada y variada. Y lo más importante, no estás solo/a, contarás con todo mi apoyo para lograrlo.

Mejorando tus hábitos alimentarios conseguirás alcanzar tu peso ideal y, aún más importante, mantenerte en ese peso sin recuperar los kilos perdidos.

De esta forma natural podrás adelgazar

Sin pasar hambre y comiendo de todo.

Cocinando lo mismo para ti y tu familia

Sin necesidad de pastillas, hierbas o alimentos sustitutivos.

Sepia con picadillo Light

4 personas, necesitas olla rápida

Dificultad: muy fácil
Preparación: 15 minutos
Ingredientes (para cuatro personas)

§ 1 sepia grande o 2 pequeñas.

§ 2 dientes de ajo

§ Perejil

§ Aceite de oliva 2 cucharadas

§ sal


Preparación

Lavar la sepia

Colocar dentro de la olla rápida, sin aceite ni agua. Dejar 5 minutos desde que empieza a pitar o están los dos aros arriba.

Sacar de la olla rápida y marcar en una sartén, PARA QUE COJAN COLOR (paso opcional)

Cortar en trozos pequeños y añadir por encima un picadillo de ajo, aceite de oliva, perejil y sal.

Si te sienta mal el ajo crudo, puedes sustituirlo por sal de ajo.

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De esta forma natural podrás adelgazar

Sin pasar hambre y comiendo de todo.

Cocinando lo mismo para ti y tu familia

Sin necesidad de pastillas, hierbas o alimentos sustitutivos.alimentos sustitutivos.