Para mantener la salud

By Sarah Steege

Lunes

El Desayuno: el cereal con el plátano y el jugo de manzana

El Almuerzo: el sándwich de jamón y queso la zanahoria y la leche

La Cena: la carne con frutas y le leche


Martes

El Desayuno: la salchicha con el yogur y la leche

El Almuerzo: el bistec con las judías verdes y la limonada

La Cena: la hamburguesa con las papas fritas y la limonada

Míercoles

El Desayuno: el pan tostado con los huevos y la ensalada de frutas y el jugo de naranja

El Almuerzo: el perrito caliente con la sopa de verduras y el agua

La Cena: el pollo con la los guisantes y el pastel y la leche

Jueves

El Desayuno: el tocino y el panqueque con las fresas y el jugo de manzanna

El Almuerzo: el jamón con el queso y el plántano y el zumo

La Cena: la carne con los cereales y el helado y el agua

Viernes

El Desayuno: el pan tostado y las fresas con el jugo de manzana

El Almuerzo: el pescado y el arroz con el agua

La Cena: los espaguetis y las judías verdes con el refresco

Sabado

El Desayuno: el tocino y la ensalada de frutas con el té

El Almuerzo: la pizza y la leche con la galleta

La Cena: la carne y el helado con el agua

Domingo

El Desayuno: el plátano y la manzana con el jugo do naranja

El Almuerzo: la ensalada y la naranja con la limonada

La Cena: el bistec y la lechuga con las grasas