Интернет- зависимость
это не психическое расстройство, а дурная привычка
Симптоты интернет-зависимости
Физические симптомы
Головные боли по типу мигрени. Сухость в глазах. Боли в спине. Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи. Пренебрежение личной гигиеной. Расстройство сна, изменение режима сна.
Психологические симптомы
Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером. Невозможность остановиться.
Увеличение количества времени, проводимого в сети Интернет.Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером.Пренебрежение семьей и друзьями.
Ложь членам семьи о своей деятельности.Проблемы с работой или учебой.
Этапы попадания в зависимость от Интернет
1 этап
Получаете огромное удовольствие
без серьезных душевных затрат
2 этап
Избегаете любой деятельности и любого общения, кроме компьютера.
3 этап
Наступает полная деградация личности
Чтобы избавится от Интернет- зависимости НУЖНО
- Отключи компьютер и Интернет на пару дней
- Не сиди дома. Ходи на прогулки, в кино, в гости
- Выбери интересное хобби и активно им занимайся
- Найди работу, которая приносила бы удовольствие.
- Влюбись, тогда мысли будут заняты «второй половиной».
- Общайся с приятелями, друзьями, родственникам.
«Твое здоровье - в твоих руках»
Мульт про интернет-зависимость
Команда "Новое поколение"
МБОУ М-Алабушская сош, Уваровского района, Тамбовской области