Mantener una buena salud
5 consejos para una vida saludable.
1. higiene en las manos
2. Muévete
3 .Alimentación
Otro de los pilares fundamentales en los hábitos para una vida saludable es la alimentación,
por ejemplo la dieta mediterránea nos ofrece un equilibrio que nos convendría en nuestro día a día. Y nuestro consejo es que prioricéis las comidas ricas en fibras y proteínas como son las frutas y verduras y otro dato muy importante en una dieta saludable es el beber mucha agua.
4.Descansa
5. prohibiciones
En los anteriores consejos os hemos dicho cosas que deberíais de hacer pero en este y no es menos importante os prohibimos dos cosas principalmente: tabaco y alcohol.
Como seguramente ya todos sabemos lo que es no hace falta que lo expliquemos ya que tenemos mucha información sobre estos dos productos que están legalizados en nuestro país pero no significa que sea bueno para nuestra salud. Y como sabemos que son malos por eso os aconsejamos que os alejéis de estos productos porque pueden afectar gravemente a nuestro cuerpo y pueden ser problemas bastante complicados como el cáncer de pulmón que se produce al consumir tabaco.