Wie hält man sich fit und gesund?
Mit Artzt Luigi
Wie man sich richtig ernährt
Vegetarisch Rezepte
- Spaghetti mit Gorgonzola und Spinat: http://de.allrecipes.com/rezept/15058/spaghetti-mit-gorgonzola-und-spinat.aspx?o_is=Hub_TopRecipe_1
- Veganer Smoothie mit Erdbeeren, Orange und Kokosmilch: http://de.allrecipes.com/rezept/12114/veganer-smoothie-mit-erdbeeren--orange-und-kokosmilch.aspx?o_is=LV
Was tut man alles für die Gesundheit
- trinkt Wasser
- Joga: http://www.100-gesundheitstipps.de/wie_kann_man_yoga_lernen.html
Was soll man alles vermeiden
Essen
- rotes Fleisch
- schnell Essen
- Soda
- bearbeitet Fleisch