פרי הנוני

מזון העל שתרצו אצלכם בצלחת

מידע כללי מתוך הפרסומת

הנוני, בן למשפחת האנונה, מקורו באיי הפולינזיה אך הוא נפוץ במדינות רבות כמו טהיטי, פיג'י ואיי הוואי, שם הוא גדל פרא.

הנוני מכיל: ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, הורמונים ואנזימים חיוניים, וביניהם גם כמה חומרים ייחודיים שנמצאו במיץ הנוני ועשיר להפליא בסיבים תזונתיים.

על פי בדיקות שבוצעו באוניברסיטת הוואי בכ-100 גר של אבקה יבשה יש כ 71% פחממות (ולכן ידוע הנוני כמספק מרץ ואנרגיה ) כ- 36% סבים תזונתיים, 5.2% חלבון ורק 1% שומן. עוד נמצאה בפרי כמות יפה של ויטמין C, ויטמין B3, ברזל, אשלגן, ויטמין A, סידן ונתרן.

איך צורכים אותו?

מיץ המופק מהפרי,
שמן אתרי
קפסולות שמכילות תערובת של הפרי יבש.

מומלץ לצרוך אותו על קיבה ריקה

Noni Fruit Health Benefits | Premuim Organic Noni | NHT Global

למי זה טוב?

הנוני מקל על דלקות פרקים, מאזן את רמת הסוכר בדם (גם לסובלים מהיפוגליקמיה ), מטפל בבעיות עיכול – עצירות, כיבים, ספיגה לקויה, שלשולים וצרבות. נוגד דלקת, מעלה את רמת הסרוטונין ולכן יעיל לטיפול במצב רוח ירוד, משפר את מראה העור והשיער, מאחה רקמות ומזרז החלמה של פצעים, מאט תהליך הזדקנות, מטהר את הגוף מרעלים כמו סיגריות וקפאין, מגביר חילוף חומרים ומסיע בהרזיה, מפחית כאבים (כאבי מחזור ו- PMS מגרנות, כאבי גב ופרקים) טוב ללחץ דם גבוה, לתסמונת העייפות הכרונית ולבלוטת הערמונית. ואם כל זה לא מספיק, הנוני נמצא גם כיעיל לילדים עם הפרעות קשב ולמידה.

מה עוד?

מחזק את מערכת החיסון ותומך בו, מקל על דלקת פרקים, מאזן את רמות הסוכר בדם, מטפל במערכת העיכול כולל: עצירות, כיבי קיבה,קשיי עיכול (ספיגה) וצרבות. ד"ר ג'וסף בסט מהמחלקה לבטיחות מוצרים טבעיים של רשות התרופות והמזון בארה"ב אמר שמבדקים שנעשו עם צמח הנוני הראו, שהוא עוזר לפעולת השרירים החלקים בגוף (המבצעים פעולות לא רצוניות) וכן נוגד אלרגיות ועל כן מפחית תגובות אלרגיות


משום שהנוני אינו פרי שנצרך בחיי היום יום אלא כתוסף תזונה לא ניתן היה למצוא את האחוז היחסי שמזון זה מהווה ביחס לתצרוכת היומית.

פרי הנוני יעלה לך 88 שקלים ליחידה. ומחירו של ליטר מיץ הנוני (נוני מאווי) נע בין 180 ל240 שקלים.

אין תחליפים זולים יותר שמספקים את כמות ואיכות המרכיבים שקיימים בנוני

אך ניתן לאכול שיבולת שועל, המכילה בטא גלוקן, שהוא סיב מיוחד שמגביר את פעילות מערכת החיסון, ומחירה ‭9-7‬ שקלים לק"ג.

מה לא מספרים לנו עליו?

אין מספיק מידע לגבי צריכת הפרי ולכן לא מומלץ להשתמש בנוני בזמן הריון או הנקה, למרות שהנוני מוגדר כמזון.
בנוני יש מינון גבוה של אשלגן ולכן יש להימנע מצריכת הצמח בתוספת לתרופות שמעלות את רמות האשלגן בגוף (תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה)
אין ליטול את תוספי הנוני יחד עם האוכל אלא במרווח של חצי שעה לפני או אחרי וזאת משום שחומצות הקיבה מפריעות לפעילות הצמח.
הנוני מעלה פעילות בלוטת התריס ולכן יש להימנע כשיש חוסר איזון בבלוטה זו

האם כל זה אמיתי?

לפי אתר ויקיפדיה, פרי הנוני אכן מכיל כמות יפה של תוספי מזון כמו ויטמינים, מינרלים, ואנזימים שונים, אך תרומתם של חומרים נוספים הקיימים בו לבריאות האדם אינה נחקרה דייה ולכן לא ניתן להסיק מסקנות חד משמעיות על תועלת הנוני לבריאות האדם.

האם הנוני מתאים להיקרא מזון על?

התשובה אינה חד משמעית.

השימוש בנוני ידוע מזה 2000 שנה. הפולינזים הקדמונים השתמשו בכל חלקי הצמח: פרי, עלים ושורש לטיפול במגוון רחב של בעיות בריאות. פרי עץ הנוני הינו פרי מאכל עשיר ורב עוצמה המספק איזון למערכות גוף רבות, ביניהן המערכת החיסונית, מערכת הנשימה, מערכת העיכול, מערכת העצבים והעצמות ואפילו לעור.

בשנים האחרונות עורר צמח הנוני התעניינות רבה בעולם המערבי, נחקר רבות ומשווק בעיקר כצמח מרפא או תוסף תזונה.


ובצדק. הנוני מכיל ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, הורמונים ואנזימים חיוניים, וביניהם גם כמה חומרים ייחודיים שנמצאו במיץ הנוני.

אך, כאמור, לא מומלץ לצרוך את פרי הנוני או מיץ הנוני בזמן הריון או הנקה וכן אם קיים חוסר איזון בפעולת בלוטת התריס.

עוד כדאי לדעת שלא קיימים מספיק מחקרים מהימנים ולא נבדקה השפעת החומרים הקיימים בנוני על בריאות האדם ולא ניתן להסיק מסקנה חד משמעים על השפעתם לטובה על הבריאות.


אין צורך להשקיע כסף רב בירק/ פרי כזה או אחר. בתנאי כמובן שאוכלים כמה שפחות מזון מעובד ולא מגזימים בכמויות‭.

האם אדם שלא ניזון כלל ממזונות-על יקרים, אלא רק מירקות ופירות מקומיים, יהיה בריא באותה מידה?

"אנשים שואלים אותי כל הזמן על סופר-פוד כזה או אחר‭,"‬ אומרת ד"ר סיגל טפר, אפידמיולוגית ודיאטנית קלינית. "התשובה שלי היא לרוב: 'מדובר בגימיק שיווקי יותר מאשר באמת תזונתית'. ‬ אין לי שום דבר נגד סופר-פוד כמו גוג'י ברי או אסאי - הם בריאים מאוד, אבל ירקות ופירות זולים ומקומיים הם לא פחות בריאים ולא פחות סופר-מזונות. אין בכלל ספק שמאכלים בסיסיים וזולים כמו סלק, שום, רימון, גזר, אבוקדו, ברוקולי, תרד, כרובית, צנון ותה ירוק הם בריאים לא פחות מהסופר-פוד האקזוטיים, והם אלה שצריכים להוות את הבסיס לתזונה בריאה". " כל הירקות והפירות שאנחנו מכירים הם סופר-פוד, בלי הבדלי דת, גזע ומין, ובעיקר צבע. מה שחשוב הוא הגיוון. לכל ירק או פרי יש תכונות שהן ייחודיות לו, שבהן הוא מצטיין, והשילוב בין כולם הוא זה שמביא בריאות. באמת שאין צורך להשקיע כסף רב בירק/ פרי כזה או אחר. בתנאי כמובן שאוכלים כמה שפחות מזון מעובד ולא מגזימים בכמויות‭."

מסקר שפורסם לאחרונה בבריטניה עולה כי ‭61%‬ מהבריטים קונים מה שנחשב בעיניהם כסופר-פוד. ארגון התזונאים בבריטניה החליט לצאת נגד הפופולריות הגואה של מזונות-העל וטוען: "אין דבר כזה סופר-פוד. מדובר בעיקר בשיווק‭."‬

העבודה

כתיבה עריכה ועיצוב גרפי-עידו

כתיבה תרגום וחיפוש מידע-סתיו

כתיבה וחיפוש מידע-הילי

כתיבה וחיפוש מידע-ליאור