Een weekend in stilte

meditatie, yoga, massage, gezond eten, stille natuur

Energie en frisse inzichten voor een fonkelnieuw jaar 12 - 14 januari 2018

Een weekend in stilte.
Voor velen een intense ervaring, maar voor iedereen een bijzondere tijd om aandacht te geven aan wat echt belangrijk is.

Samen in groep niet praten geeft een gevoel van rust en verbondenheid.


Het programma omvat ontspannende yoga, stille meditatie, verdiepend ademwerk en veel vrije tijd om te lezen, schrijven en wandelen.


Tijdens deze laagdrempelige tweedaagse kan je zelf ervaren hoe de stilte je nieuwe energie en frisse inzichten geeft om mee naar huis te nemen.


Isis Mulleman, ervaren yoga en - meditatietrainer en therapeutisch masseur staat het hele weekend klaar om je op een no-nonsense manier te begeleiden doorheen het weekend.


Wie wil, kan een voetenmassage extra boeken.

Big image

Een weekend in stilte

Friday, Jan. 12th 2018 at 5pm to Sunday, Jan. 14th 2018 at 4:30pm

2 Waterhoek

Damme, Vlaanderen

PROGRAMMA

VRIJDAG

17u ontvangst

18u maaltijd waarbij nog gesproken wordt

18u45 toelichting weekend

19u30 inzetten van de stilte

19u45 yoga en ademhaling


ZATERDAG

7u00 yoga

8u00 meditatie

8u30 ontbijt

11u30 lezing over de werking van de geest bij drukte & stilte

13u lunch

16u45 yoga en ademhaling

18u meditatie

18u30 avondmaal

19u30 open haard avond


ZONDAG

7u00 yoga

8u00 meditatie

8u30 ontbijt

11u30 meditatieve wandeling in groep

13u lunch

14u30 Yoga nidra - yogaslaap

15u30 verbreken van stilte - uitwisselen van de ervaring

16u30 einde

Big image

PRAKTISCH

€ 285 voor een single kamer

€ 260 voor een gedeelde kamer


Volpension met vieruurtjes, beddengoed, handdoeken, water - thee - koffie - fruit

Volg deze link om je in te schrijven: http://www.stiltehoevemetanoia.be/nl/stiltemomenten