Crecer y Prosperar
RECURSOS E IDEAS DE SU CONSEJERA ESCOLAR
29 de mayo de 2020
Las Cosas Buenas Pueden Venir Del Aburrimiento
En cambio, deje que sus hijos se aburran un poco. El aburrimiento presenta oportunidades increíbles para el crecimiento del cerebro. Según Teresa Belton, experta en aburrimiento de la Universidad de East Anglia en Inglaterra, aburrirse ayuda a los niños a cultivar características importantes, como la creatividad, la curiosidad, la perseverancia y la confianza. Estar aburrido también les da a los niños una práctica valiosa para tomar sus propias decisiones, convertirse en pensadores independientes y encontrar formas de interesarse en lo que sucede a su alrededor. Todas estas cosas son habilidades importantes y esenciales que su hijo usará durante toda su vida. Además, aburrirse permite que el cerebro se recupere de la sobreestimulación que a menudo ocurre cuando los niños pasan tiempo en la pantalla.
Por lo tanto, resista el impulso de responder de inmediato con sugerencias cuando su hijo diga que está aburrido. En cambio, primero déles tiempo para resolver las cosas por su cuenta. Puede responder diciendo: "Está bien, te escucho. Disfruta de tu tiempo libre y descubre algo para hacer que no te resulte aburrido". Sus hijos pueden quejarse o quejarse por un momento, pero recuerde que dejarlos aburrirse un poco puede ser una de las mejores cosas que puede hacer por ellos.
Christine Fitch, School Counselor
503-663-7483 (Kelly Creek)
503-661-6226 (Hollydale)
Almuerzo Garabatos Con Mo Willems
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¡Aplicaciones Que Fomentan El Bienestar y También Son Divertidas!
Ninja Focus
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Positive Penguins
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Stop, Breathe & Think Kids
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Si está buscando una manera de ayudar a su hijo a aprender a calmarse, reducir la ansiedad, aumentar la concentración y aprender sobre los sentimientos y divertirse en el proceso, estas tres aplicaciones gratuitas o de bajo costo podrían ser lo que usted está buscando. buscando.
Ninja Focus: esta aplicación fue diseñada con la ayuda de expertos en desarrollo infantil, pediatras conductuales, instructores de yoga, expertos en mindfulness, padres y líderes escolares. Ninja Focus promueve comportamientos positivos y crecimiento personal en un entorno divertido como un juego. Hay meditaciones guiadas, cuentos para dormir, flujos y posturas de yoga y música para niños de 3 a 12 años. El aprendizaje se lleva a cabo en Bunny Island, un animado espacio digital interactivo donde los niños pueden aprender a identificar y regular las emociones, controlar el estrés, mejorar el enfoque y aprender sobre la bondad y la compasión. La aplicación Ninja Focus para niños ahora es GRATUITA durante 90 días.
Positive Penguins: Positive Penguins es una aplicación educativa divertida, premiada, mejor clasificada, desarrollada para que los niños los ayuden a comprender por qué se sienten de la manera en que lo hacen y los desafíen a su pensamiento negativo. La aplicación tiene como objetivo ayudar a los niños a comprender que sus sentimientos provienen de sus propios pensamientos, no de las situaciones. A menudo, la ansiedad y el estrés que sentimos proviene de amenazas no reales, sino de historias que inventamos en nuestras cabezas. Los cuatro pingüinos positivos llevan a los niños en un viaje para ayudarlos a comprender que los sentimientos surgen de sus pensamientos y, si los pensamientos negativos son desafiados con éxito, pueden ver las cosas de una manera más realista e incluso optimista. Luego pueden cambiar la forma en que se sienten y se comportan. La aplicación tiene una meditación guiada simple de 5 minutos para que los niños aprendan a sentarse, relajarse y dejar de lado los pensamientos a medida que se les ocurren. También hay un modo de juego para diversión extra.
Deténgase, Respire y Piense: esta aplicación incorpora divertidas animaciones de video y está diseñada para niños de 5 a 10 años. Puede ayudar a los niños a crear una rutina diaria positiva y ayudarlos a desarrollar sus superpoderes de tranquilidad, concentración y sueño tranquilo, al tiempo que fomenta la atención plena y la alfabetización emocional. Los niños pueden comprobar cómo se sienten usando emojis divertidos y pueden intentar misiones conscientes y meditaciones sintonizadas con esas emociones. Las pegatinas premian su progreso y mantienen las cosas interesantes. Las actividades de la aplicación se desarrollaron en colaboración con la experta en mindfulness basada en actividades Susan Kaiser Greenland, la creadora del programa Inner Kids y autora de Mindful Games y The Mindful Child.