Water voor later

Alles over water

Drink jij voldoende?

5 tips om de opname van extra water te stimuleren/opdrijven :



  1. Geef smaak
    Water te flets voor jou? Waarom geef je je water geen smaakje met citroensap, komkommer, limoen of watermeloen.
  2. Goed begonnen…
    Zet een groot glas water naast je bed en drink het meteen nadat je opstaat. Je krijgt er meer energie van en je lichaam heeft meteen al een gedeelte van het vocht dat het ’s nachts verloren is weer aangevuld.
  3. Onderweg
    Neem altijd een klein flesje water mee in je handtas. Wanneer je op een dood moment aan de tramhalte naar je smartphone wil grijpen zal je eraan herinnerd worden dat je water moet drinken – wie slim is drinkt dan ook effectief.
  4. Voor de maaltijd
    Drink altijd een of twee glazen water voor je aan je maaltijd begint. Op die manier went je lichaam aan het gevoel om veel water in zich te hebben, en bovendien zal je ook minder eten omdat je je sneller voldaan voelt.
  5. Leng drankjes aan
    Ben je verzot op vers vruchtensap? Je hoeft niet meteen volledig af te kicken van deze gewoonte, maar je kan ook stap voor stap je glaasje fruitsap aanlengen met water.

Welk watertje voor de dorst?

Bronwater? Mineraalwater? Wat is het beste?


bronwater is afkomstig van een natuurlijke bron. Bij mineraalwater is het belangrijk dat de concentratie aan mineralen constant blijft.


Aan wat moet een Zwangere vrouw of haar kind nu aandacht aan besteden?


Baby : omdat je kind blauwzucht of een zuurstoftekort krijgen,


Zwangere vrouw : ook voor de moeder kunnen er schadelijke stoffen in het water zitten, bv nitraten die nitriet worden.

Big image

Drinkwater een heerlijk geschenk

Waarom kiezen voor kraantjeswater? Hier 4 redenen :


  • Goedkoop
  • Zuiver
  • Gezond
  • Goed voor milieu



3 redenen waarom water goed voor je is :


  • Water zorgt voor je huid van binnenuit en voorkomt de veroudering er van.
  • Zo regelen we onze lichaamswarmte en transporteren we vitaminen.
  • Zo sterken we ons afweersysteem en voorkomen we ziektes


De smaak van water

Spa Blauw is het meest aanbevolen water voor het zuigflesje van een baby, Waarom? Er zitten minder mineralen in.



Hépar is helemaal niet het geschikte water voor babyvoeding, Waarom? Alle waarden zijn zeer hoog.

Watervoetafdruk (WV)

WV is een maat voor het water gebruik van een product, gemeten over de hele productieketen. Het geeft dus een beeld van de hoeveelheid verborgen water in een product.



5 tips om de watervoetafdruk te verkleinen :


  1. Kies voor biologische producten
  2. Kies voor minder vlees
  3. kies voor seizoensproducten uit eigen streek
  4. Kies voor minder bewerkte voeding
  5. Gooi geen eten weg

Bouw je eigen waterzuivering

Besluit

Bij de eerste proef zijn de resultaten vrij normaal. We hebben te maken met zacht water want, voor de zuivering 4dH, na de zuivering 2dH. Voor het filtreren hebben we meer nitriet dan achteraf. De hoeveelheid nitraat is na het filtreren met het dubbel verminderd. Het ongefiltreerde water bevat 1pH meer dan voor het filtreren.


Is de brita-filter een wondermiddel?

Waarneming bacteriën voedingsbodem :


A) Leidingwater : Op sommige plaatsen heb je schimmel, vooral de plaatsen waar de voedingsbodem niet in aanraking is gekomen met het water.


B) Brita-filter water : Er bevinden zich de meeste schimmels op de plaatsen waar de voedingsbodem in aanraking is gekomen met het brita-filter water.

Water een heel belangrijke rol tijdens het koken

  • pocheren van een eitje en vis
  • wellen van couscous
  • blancheren van spinazie
  • koken van groenten (soep)
  • stomen van boontjes
  • inkoken van een bouillon