ARTROSIS
RODILLA
Que es?
Artrosis en la rodilla
Es una enfermedad crónica que se caracteriza por el deterioro paulatino del cartílago de las articulaciones. Este deterioro conduce a la aparición de dolor con la actividad física, incapacidad variable para caminar y permanecer de pie, así como a deformidad progresiva de la rodilla.
A quien le puede suceder?
-Artrosis de rodilla primaria: de causa desconocida
-Artrosis de rodilla secundaria: resultado de una lesión o anomalía previa de la articulación.
Peso: Cuanto mayor es su peso, mayor es el peso que soportan las articulaciones de sus rodillas.
Lesiones: Una lesión previa de la rodilla, como una lesión deportiva, puede causar osteoartritis en el futuro.
Uso excesivo: Las personas que deben arrodillarse o agacharse, levantar objetos pesados y caminar como parte de su trabajo.
Otras enfermedades: Si tuvo otros problemas en la rodilla, como gota, infección o enfermedad de Lyme, tiene un mayor riesgo de presentar osteoartritis.
Herencia: características hereditarias, como tener las piernas arqueadas, las rodillas juntas o laxitud articular, pueden aumentar su riesgo de tener esta enfermedad.
SINTOMAS
TRATAMIENTO
EJERCISIOS ISOMETRICOS Y ISOTONICOS "EXCENTRICOS"
Técnica de Muller Hettinguer
- Fuerza: 50% de la Fuerza máxima
- Tiempo de contracción: 3 segundos
- Tiempo de reposo: 3 segundos
- Repeticiones: 30-45
- Frecuencia: 3 veces por día
ISOTONICOS "excéntricos"- Aumenta fuerza muscular, elasticidad y propiocepcion. Favorece sintesis de colageno.
DEPORTMED
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