ARTROSIS

RODILLA

Que es?

Artrosis en la rodilla

Es una enfermedad crónica que se caracteriza por el deterioro paulatino del cartílago de las articulaciones. Este deterioro conduce a la aparición de dolor con la actividad física, incapacidad variable para caminar y permanecer de pie, así como a deformidad progresiva de la rodilla.

A quien le puede suceder?

-Artrosis de rodilla primaria: de causa desconocida


EDAD: A partir de los 50 años, prácticamente todo el mundo tiene manifestaciones radiológicas de esta enfermedad.


-Artrosis de rodilla secundaria: resultado de una lesión o anomalía previa de la articulación.


Peso: Cuanto mayor es su peso, mayor es el peso que soportan las articulaciones de sus rodillas.


Lesiones: Una lesión previa de la rodilla, como una lesión deportiva, puede causar osteoartritis en el futuro.


Uso excesivo: Las personas que deben arrodillarse o agacharse, levantar objetos pesados y caminar como parte de su trabajo.


Otras enfermedades: Si tuvo otros problemas en la rodilla, como gota, infección o enfermedad de Lyme, tiene un mayor riesgo de presentar osteoartritis.


Herencia: características hereditarias, como tener las piernas arqueadas, las rodillas juntas o laxitud articular, pueden aumentar su riesgo de tener esta enfermedad.

SINTOMAS

TRATAMIENTO

EJERCISIOS ISOMETRICOS Y ISOTONICOS "EXCENTRICOS"

ISOMETRICOS:


Técnica de Muller Hettinguer

  • Fuerza: 50% de la Fuerza máxima
  • Tiempo de contracción: 3 segundos
  • Tiempo de reposo: 3 segundos
  • Repeticiones: 30-45
  • Frecuencia: 3 veces por día


ISOTONICOS "excéntricos"- Aumenta fuerza muscular, elasticidad y propiocepcion. Favorece sintesis de colageno.