אתה הולך לישון?? שים לב לכמה דברים!

קריאת שמע שעל המיטה

לפני שהולכים לישון צריך לומר "שמע ישראל-קריאת שמע שעל המיטה", אך לפני, יש כמה דברים שצריך לדעת.

ראשית, צריך לחשוב עם עשית עבירה במהלך היום.

אם נזכרת בעבירה שעשית, אתה צריך להתחרט ולהתוודות עליה.

בנוסף, אם עשית עבירה מצויה ונפוצה, כגון שקרים ולשון הרע, חובה לעשות בדיקה מוקפדת יותר.

שנית, צריך לומר "קריאת שמע שעל המיטה".

לאחר שאומרים קריאת שמע, צריך לומר "ברכת המפיל" כדי שיהיה סמוך יותר לשינה.

לאחר שאומרים "ברכת המפיל", אסור לשתות, לאכול ולדבר.

Big image

מי יודע איך צריך לישון ?

כאשר הולכים לישון, צריך לישון על הצד ולא על הבטן או על הגב.

אתם יודעים למה ??

זה טוב לבריאות!

בצד ימין נמצא הכבד ובצד שמאל נמצאת הקיבה, ולכן, בהתחלה צריך לישון על צד שמאל כדי שהאוכל שנמצא בקיבה יתעכל, ולאחר מכן, לישון על צד ימין כדי שהאוכל יתעכל מהר יותר ושהפסולת תרד.

Big image

לבוש

לפני שהולכים לישון, צריך להחליף בגדים ולא לישון עם הבגדים שהיית איתם כל היום.

כשחולצים נעליים, תחילה צריך לחלוץ צד שמאל ולאחר מכן צד ימין.

בנוסף, אסור לשים בגדים מתחת לכרית, מכיוון שזה נמצא מתחת לראש וזה יגרום לשכוח לימודים וכדומה.

Big image