Gesund leben

Wollen Sie gesund zu bleiben? Hier ist wie!

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Gesund essen

Wenn mann will gesunde bleiben mann muss gesund essen .Es beinhaltet Vitamine. Mann soll an jedem Tag Obst und Gemüse essen zum gesunde Ernährung zu halten.

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Sich fit halten

Zu sich fit halten du musst aktiv bleiben. Zu aktiv bleiben können Sie Schwimmen, Joggen und Sport machen.
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Was soll man alles vermeiden

Dinge zu vermeiden sein alchohol, und zigaerette. Man soll vermeiden diese dinge weil, alle von diese dinge sein nicht gut fur ihre gesundheit. Du kann isst ein wenig soda or kaffee aber keine zigarettte. Du wirst sien frohlich dass, du diese anweisungen gefolgt.