Autocontrol Y desbloqueo

Aprendiendo sobre la ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado mental y físico en el cual se experimentan diversas sensaciones de intensa inseguridad e inquietud como respuestas a situaciones consideradas amenazantes.

Y aunque no parezca ¡¡es un mecanismo defensivo que nos ayuda a adaptarnos al momento y mejora nuestra capacidad de anticipación y respuesta!!

Organiza tu tiempo para prepararte ante los momentos que consideras de vital relevancia y así evitar entrar en descontrol.

Recuerda que la ansiedad es normal y natural en todas las personas, así que si la sientes no te desesperes, mantén la calma, organiza tus ideas y...

¡Deja que las cosas pasen y fluye con con la situación!