Gardez la forme

Pour etre en forme...

Mangez sainement et bouvez l'eau

Il faut manger plus de fruits et de légumes

Il ne faut pas trop de sucreries, c n'est pas bon pour la santé

Bouvez 2 à 3 litres d'eau par jour

Passez plus de temps en plein air

Pour garder la forme vous pouvez du jogging

Marchez davantage, c'est en bonne santé

Il faut passez plus de temps en plein air

Couchez-vous de bonne heure

Aller au lit tôt

Il faut couchez-vous de bonne heure

Il ne faut pas aller se coucher tard, vous serez fatigué